护士japanesexxxxtubehd,黄瓜视频在线观看,天堂网www,人妻少妇精品视频无码专区

<listing id="3nz1z"><dl id="3nz1z"></dl></listing>

            <form id="3nz1z"></form>

                <form id="3nz1z"><nobr id="3nz1z"><nobr id="3nz1z"></nobr></nobr></form>

                <sub id="3nz1z"><listing id="3nz1z"><meter id="3nz1z"></meter></listing></sub>

                  <address id="3nz1z"><listing id="3nz1z"><mark id="3nz1z"></mark></listing></address>

                  慧想動態

                  當前位置 : 首頁>新聞資訊>慧想動態

                  對自己好一點,從慧想開始

                  2017-01-11
                  電腦已經成為生活、工作中不可忽視的一部分,電腦的擺放影響頸椎的健康。
                   越來越多的中青年人出現頸部不適、疼痛等表現。這種問題的出現,我們可以簡單的理解為"職業病",即伏案工作者的職業病。長期伏案后,由于頸椎保持固定不變的姿勢,頸部的肌肉持續收縮,久而久之,肌肉出現疲勞,勞損隨之而發生,就會表現出不適、疼痛等癥狀。
                   電腦每天幾乎陪伴著我們度過幾個或十幾小時,正確的擺放電腦,意味著頸椎的自我保?。?/div>
                  首先,應將筆記本電腦的中線和操作者鼻子的中線放在同一條直線上,擺正身體,減少扭曲,平衡左右兩邊的肌肉狀態;
                  第二,如使用鼠標,鼠標應放在操作者感覺肌肉最放松的區域內進行操作,盡量靠近中軸線,避免離身體太遠;
                  第三,文檔錄入時,應將文檔放在支架上,并與顯示器同一平面,減少頸椎反復變換姿勢的次數;
                  第四,如果可能,盡量使用電腦支架,這樣可以抬高電腦,減小視線與水平線之間的角度,減小頸椎前傾的角度,維持頸椎生理曲度,減少疲勞。但應該選擇合適的桌椅,及調整合適的電腦高度、鍵盤的高度和鍵盤與屏幕之間的角度,減少頸椎疲勞的同時,也要注意不要增加肩部的負擔。
                  <listing id="3nz1z"><dl id="3nz1z"></dl></listing>

                            <form id="3nz1z"></form>

                                <form id="3nz1z"><nobr id="3nz1z"><nobr id="3nz1z"></nobr></nobr></form>

                                <sub id="3nz1z"><listing id="3nz1z"><meter id="3nz1z"></meter></listing></sub>

                                  <address id="3nz1z"><listing id="3nz1z"><mark id="3nz1z"></mark></listing></address>
                                  护士japanesexxxxtubehd,黄瓜视频在线观看,天堂网www,人妻少妇精品视频无码专区